Aspasrecipes
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ
    • ΚΕΙΚ
    • ΜΠΙΣΚΟΤΑ
    • ΜΕ ΣΦΟΛΙΑΤΑ
    • ΣΙΡΟΠΙΑΣΤΑ
    • ΚΟΥΤΑΛΙΟΥ
    • ΣΟΚΟΛΑΤΑ
    • ΠΑΣΤΕΣ
    • ΠΑΓΩΤΑ
    • 3-4-ΥΛΙΚΑ
  • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
    • ΠΙΤΕΣ
    • ΨΩΜΙΑ
    • ΠΙΤΣΑ
    • ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ
    • ΟΡΕΚΤΙΚΑ
    • ΚΡΗΤΗ
    • ΜΑΓΕΙΡΕΥΟΥΜΕ
  • ΕΠΟΧΙΑΚΕΣ
    • ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΦΑΓΗΤΑ
    • ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΓΛΥΚΑ
    • ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
    • ΠΑΣΧΑ

Πίτες

ΠΙΤΕΣ

3-4 Υλικά

3-4-ΥΛΙΚΑ

Ψωμί

ΨΩΜΙΑ

Κρήτη

ΚΡΗΤΗ

Σαλάτες

ΣΑΛΑΤΕΣ

Κουλουράκια

ΚΟΥΛΟΥΡΑΚΙΑ

Γλυκά

ΓΛΥΚΑ

Πίτσα

ΠΙΤΣΕΣ

ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ · ΠΙΤΕΣ · ΑΦΡΑΤΕΣ ΖΥΜΕΣ

Σπανακοτυρόπιτες

ΑΦΡΑΤΕΣ, ΧΕΙΡΟΠΟΙΗΤΕΣ & ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΕΣ!
Σπανακοτυρόπιτες

Φτιάξτε τις πιο αφράτες και μυρωδάτες σπανακοτυρόπιτες με σπιτική ζύμη και πλούσια γέμιση από φρέσκο σπανάκι και φέτα!

Γιατί αξίζει να τις φτιάξεις:

  • Σπιτική ζύμη λουκούμι: Με ελάχιστα υλικά, φτιάχνεις μια ζύμη απίστευτα αφράτη που δεν συγκρίνεται με καμία έτοιμη.
  • Πλούσια αρωματική γέμιση: Ο συνδυασμός από φρέσκο σπανάκι, μυρωδικά (άνηθο, μάραθο, μαϊντανό) και ποιοτική φέτα δίνει ανεπανάληπτη νοστιμιά.
  • Ιδανικές για κάθε περίσταση: Τέλεια επιλογή για το κολατσιό στο σχολείο, τη δουλειά ή για το κυριακάτικο τραπέζι.
Σπανακοτυρόπιτες προετοιμασία
Δες τη συνταγή ↓ 🖨 Εκτύπωση

ΜΕΡΙΔΕΣ
14 πιτάκια

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
1 ώρα & 30 λεπτά

ΨΗΣΙΜΟ
30-40 λεπτά

ΔΥΣΚΟΛΙΑ
Εύκολη

ΥΛΙΚΑ

Για τη ζύμη:

  • ☐ 250 γρ. χλιαρό νερό
  • ☐ 80 γρ. λάδι
  • ☐ 1 φακελάκι μαγιά (7-9 γρ.)
  • ☐ 500 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • ☐ 1 κ.γ. αλάτι (προαιρετικά)

Για τη γέμιση:

  • ☐ 2 ξερά κρεμμυδάκια (ψιλοκομμένα)
  • ☐ 1 μάτσο πράσινα κρεμμυδάκια
  • ☐ 1 κιλό φρέσκο σπανάκι (καθαρισμένο)
  • ☐ 1/2 ματσάκι άνηθο
  • ☐ 1/2 ματσάκι μάραθο
  • ☐ 1/2 ματσάκι μαϊντανό
  • ☐ 2 κ.γ. αλάτι
  • ☐ 2-3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • Επιπλέον:
  • ☐ 1 αυγό (για την επάλειψη)
  • ☐ 200 γρ. φέτα τριμμένη

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

01. Ζύμη: Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το χλιαρό νερό, το λάδι και τη μαγιά. Προσθέτουμε σταδιακά το αλεύρι και το αλάτι, ζυμώνοντας μέχρι να πάρουμε μια απαλή, ελαστική ζύμη. Την αφήνουμε για 1 ώρα να φουσκώσει.

02. Προετοιμασία σπανακιού: Πλένουμε και καθαρίζουμε το σπανάκι. Σε μια κατσαρόλα σοτάρουμε τα ξερά και τα πράσινα κρεμμυδάκια με το ελαιόλαδο, προσθέτουμε το σπανάκι να μαραθεί και στη συνέχεια τα μυρωδικά (άνηθο, μάραθο, μαϊντανό) και το αλάτι.

03. Ολοκλήρωση γέμισης: Αφού κρυώσει το μείγμα του σπανακιού, προσθέτουμε το αυγό και τη θρυμματισμένη φέτα και ανακατεύουμε καλά.

04. Σχηματισμός: Χωρίζουμε τη ζύμη σε 14 μπαλάκια, τα ανοίγουμε σε φύλλα ή πιτάκια, βάζουμε γέμιση στη μέση και τα κλείνουμε σε όποιο σχήμα επιθυμούμε (μισοφέγγαρα ή ρολάκια). Αφήνουμε τα πιταράκια να ξεκουραστούν για 15 λεπτά.

05. Ψήσιμο: Τοποθετούμε τις πίτες σε ταψί με λαδόκολλα, τις αλείφουμε με ελαιόλαδο, ψεκάζουμε με νερό και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C για 30-40 λεπτά μέχρι να χρυσαφίσουν.

💡 Τα Μυστικά της Επιτυχίας
  • Στράγγισμα σπανακιού: Βεβαιωθείτε ότι το σπανάκι έχει στραγγίξει καλά από τα περιττά υγρά μετά το σοτάρισμα, ώστε να μην πανιάσει η ζύμη από μέσα.
  • Μυρωδικά: Ο συνδυασμός άνηθου και μάραθου είναι το απόλυτο μυστικό για παραδοσιακή, νησιώτικη νοστιμιά.
Σπανακοτυρόπιτες έτοιμες

Aspas Recipes

Θέλεις να βλέπεις τις συνταγές μου πιο συχνά στο Google?

⭐ Πρόσθεσέ μας ως προτιμώμενη πηγή στο Google

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΕ

INSTAGRAM FACEBOOK Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ

ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ · ΒΟΥΤΗΜΑΤΑ · ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ

Νηστίσιμα Παξιμαδάκια Αμυγδάλου

ΕΥΚΟΛΑ, ΤΡΑΓΑΝΑ & ΔΙΠΛΟΦΟΥΡΝΙΣΤΑ!
Νηστίσιμα παξιμαδάκια αμυγδάλου

Νηστίσιμα παξιμαδάκια αμυγδάλου για τον καφέ μας! Με μαλακή, αφράτη ζύμη, διπλοφουρνιστά και τραγανά, ό,τι πρέπει για το πρωινό ή το απογευματινό μας βούτηγμα.

Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα τα πιο αρωματικά και τραγανά παξιμαδάκια με αμύγδαλο, χωρίς βούτυρο ή ζωικά προϊόντα. Η ζύμη πλάθεται εύκολα, δεν κολλάει στα χέρια και το αποτέλεσμα ενθουσιασμός!

Διατηρούνται τέλεια σε γυάλινο βάζο για να τα απολαμβάνετε κάθε στιγμή της ημέρας.

Δες τη συνταγή ↓ 🖨 Εκτύπωση

ΜΕΡΙΔΕΣ
Περίπου 4 ρολά

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
15 λεπτά

ΨΗΣΙΜΟ
35' + 30' λεπτά

ΔΥΣΚΟΛΙΑ
Εύκολη

ΥΛΙΚΑ

  • ☐ 180 ml ελαιόλαδο (1 ποτήρι)
  • ☐ 200 γρ. ζάχαρη (1 ποτήρι)
  • ☐ 200 ml χυμός πορτοκαλιού (φρέσκος)
  • ☐ 1 κ.γ. σόδα
  • ☐ 10 γρ. μπέικιν πάουντερ (2 κ.γ.)
  • ☐ 20 ml κονιάκ (1 σφινάκι)
  • ☐ 1 κ.γ. εκχύλισμα αμυγδάλου (ή 1 κ.γ. κανέλα κοφτή)
  • ☐ 700 - 750 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις (ή 5.5 ποτήρια)
  • ☐ 150 γρ. αμύγδαλα (ψητά ή άψυτα, ολόκληρα ή χοντροκομμένα)

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

01. Ανακατεύουμε τα υγρά: Σε ένα μπολ βάζουμε το ελαιόλαδο και τη ζάχαρη, και ανακατεύουμε καλά. Προσθέτουμε τον φρέσκο χυμό πορτοκαλιού μέσα στον οποίο έχουμε διαλύσει τη σόδα.

02. Αρώματα & Μπέικιν: Προσθέτουμε το μπέικιν πάουντερ, το κονιάκ και το εκχύλισμα αμυγδάλου (ή την κανέλα).

03. Προσθέτουμε αλεύρι & αμύγδαλα: Ρίχνουμε σταδιακά το αλεύρι ζυμώνοντας μέχρι να έχουμε μια αφράτη και μαλακή ζύμη που δεν κολλάει στα χέρια. Ενσωματώνουμε και τα αμύγδαλα.

04. Πλάθουμε τα ρολά: Χωρίζουμε τη ζύμη σε 3-4 μέρη, τα πλάθουμε σε μακρόστενα ρολά και τα τοποθετούμε σε ταψί με λαδόκολλα. Τα πατάμε ελαφρώς και τα χαράζουμε σε φέτες (χωρίς να τα κόψουμε μέχρι κάτω).

05. Αρχικό ψήσιμο & Κοπή: Ψήνουμε στη μεσαία σχάρα στους 170°C στις αντιστάσεις για περίπου 35 λεπτά. Τα βγάζουμε, τα αφήνουμε 5 λεπτά να σταθούν και τα κόβουμε προσεκτικά στις χαραγμένες φέτες.

06. Διπλοφούρνισμα: Τοποθετούμε τα παξιμαδάκια πλαγιαστά στο ταψί και συνεχίζουμε το ψήσιμο στους 150°C για άλλα 30 λεπτά μέχρι να γίνουν τραγανά. Τα αποθηκεύουμε σε γυάλινο βάζο.

💡 Tips για Τέλειο Αποτέλεσμα

Όταν βγάλετε τα ρολά από τον φούρνο στο πρώτο ψήσιμο, κόψτε τα προσεκτικά όσο είναι ακόμα ζεστά στηρίζοντάς τα από τις άκρες για να μην σας σπάσουν.

Νηστίσιμα παξιμαδάκια αμυγδάλου έτοιμα

Aspas Recipes

Θέλεις να βλέπεις τις συνταγές μου πιο συχνά στο Google;

⭐ Πρόσθεσέ μας ως προτιμώμενη πηγή στο Google

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΕ

INSTAGRAM FACEBOOK Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ

ΓΛΥΚΑ · ΣΙΡΟΠΙΑΣΤΑ & ΠΙΤΕΣ

Εύκολη Μπουγάτσα της Μαμάς - τεμπέλικη

ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΓΛΥΚΟ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ
Εύκολη μπουγάτσα της μαμάς τεμπέλικη

Δείτε την πιο εύκολη, γρήγορη και πεντανόστιμη συνταγή για μπουγάτσα της τεμπελάς (ή της μαμάς) με αφράτη, βελουδένια κρέμα και τραγανό φύλλο!

Αν είστε αρχάριοι στη μαγειρική ή θέλετε ένα λαχταριστό σπιτικό γλυκό χωρίς κόπο, αυτή η συνταγή θα σας ενθουσιάσει. Φτιάχνεται με απλά υλικά που έχετε ήδη στην κουζίνα σας, χωρίς περίπλοκες τεχνικές.

Η απόλυτη λύση για τις λιγούρες της στιγμής, για ένα απολαυστικό πρωινό ή για κέρασμα. Πασπαλίστε με άχνη ζάχαρη και κανέλα και απολαύστε τη ζεστή!

Δες τη συνταγή ↓ 🖨 Εκτύπωση

ΤΑΨΙ
30 εκ.

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
15 λεπτά

ΨΗΣΙΜΟ
45-55 λεπτά

ΔΥΣΚΟΛΙΑ
Εύκολη

ΥΛΙΚΑ

  • ☐ 100 γρ. βούτυρο ζωικό (λιωμένο & χλιαρό)
  • ☐ 10 φύλλα κρούστας
  • Για την κρέμα:
  • ☐ 2 αυγά
  • ☐ 150 γρ. ζάχαρη
  • ☐ 2 βανίλιες ή 1 βανιλέτα
  • ☐ 700 γρ. γάλα
  • ☐ 1 κ.γ. κοφτό μπέικιν πάουντερ (5 γρ.)
  • ☐ 2 κοφτές κ.σ. κορν φλάουρ (25 γρ.)

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

01. Σουρώνουμε τα φύλλα: Λαδώνουμε ένα ταψάκι 30 εκ. με λίγο βούτυρο. Παίρνουμε τα φύλλα, τα σουρώνουμε ένα-ένα με τα χέρια και τα τοποθετούμε κυκλικά μέσα στο ταψί μέχρι να καλυφθεί όλη η επιφάνεια.

02. Αρχικό ψήσιμο: Αλείφουμε τα φύλλα με το βούτυρο. Ψήνουμε στους 200°C στις αντιστάσεις για 20-30 λεπτά (ανάλογα τη δύναμη του φούρνου μας) μέχρι να πάρουν ωραίο χρυσαφένιο χρώμα.

03. Ετοιμάζουμε την κρέμα: Σε ένα μεγάλο μπολ χτυπάμε τα αυγά. Προσθέτουμε το γάλα συνεχίζοντας το χτύπημα μέχρι να ομογενοποιηθούν και κατόπιν τη ζάχαρη.

04. Προσθέτουμε τα υπόλοιπα: Προσθέτουμε τη βανίλια, το μπέικιν πάουντερ και το κορν φλάουρ. Ανακατεύουμε πολύ καλά.

05. Περιχύνουμε & Ξαναψήνουμε: Βγάζουμε το ταψί από τον φούρνο, περιχύνουμε τα φύλλα με το μείγμα γάλακτος και κουνάμε απαλά το ταψί για να πάει παντού. Ξαναψήνουμε στους 200°C για περίπου 25 λεπτά μέχρι να σταθεροποιηθεί η κρέμα και να ροδίσει ελαφρά.

06. Σερβίρισμα: Αποσύρουμε από τον φούρνο και πασπαλίζουμε με ζάχαρη άχνη και κανέλα.

💡 Tips για Τέλειο Αποτέλεσμα

Φροντίστε να κουνήσετε απαλά το ταψί μόλις ρίξετε το γάλα ώστε να απορροφηθεί ομοιόμορφα από τα σουρωμένα φύλλα και να δέσει τέλεια η κρέμα στο ψήσιμο.

Εύκολη μπουγάτσα τεμπέλικη έτοιμη στο ταψί
Σερβιρισμένη μπουγάτσα τεμπέλας με άχνη και κανέλα

Aspas Recipes

Θέλεις να βλέπεις τις συνταγές μου πιο συχνά στο Google;

⭐ Πρόσθεσέ μας ως προτιμώμενη πηγή στο Google

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΕ

INSTAGRAM FACEBOOK Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ

ΓΛΥΚΑ · ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΑΨΙΟΥ

Κρέπες στο Ταψί Φούρνου

ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ, ΠΡΑΛΙΝΑ ΚΑΙ ΜΠΙΣΚΟΤΟ
Κρέπες στο ταψί γεμιστές με μπανάνα, πραλίνα φουντουκιού και μπισκότο

Ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος για να φτιάξετε κρέπες στο ταψί του φούρνου! Χωρίς να στέκεστε πάνω από το τηγάνι, ψήνετε όλο το μείγμα μαζί, κόβετε σε κομμάτια και γεμίζετε με πραλίνα, μπανάνες και τριμμένο μπισκότο.

Αν θέλετε να απολαύσετε λαχταριστές σπιτικές κρέπες χωρίς την κουραστική διαδικασία να ψήνετε μία-μία στο τηγάνι, αυτή η συνταγή για κρέπες στο ταψί φούρνου θα σας λύσει τα χέρια.

Απλά ανακατεύετε τα υλικά, αδειάζετε το μείγμα στο ταψί και σε 20 λεπτά έχετε έτοιμη μια αφράτη βάση για 6 λαχταριστές κρέπες!

Δες τη συνταγή ↓ 🖨 Εκτύπωση

ΜΕΡΙΔΕΣ
6 τεμάχια

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
10 λεπτά

ΨΗΣΙΜΟ
20 λεπτά

ΔΥΣΚΟΛΙΑ
Πολύ Εύκολη

ΥΛΙΚΑ

  • ☐ 2 αυγά
  • ☐ 2 βανιλίνες (ή 1 βανιλέτα)
  • ☐ 1/2 κ.γ. αλάτι
  • ☐ 2 κ.γ. ζάχαρη
  • ☐ 15 γρ. βούτυρο (λιωμένο & χλιαρό)
  • ☐ 300 γρ. γάλα πλήρες
  • ☐ 130 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • Για τη γέμιση:
  • ☐ μπανάνες
  • ☐ πραλίνα φουντουκιού με κακάο
  • ☐ μπισκότα, ψιλοκομμένα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

01. Προθερμάνση: Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200 °C στις αντιστάσεις.

02. Ανακατεύουμε τα υγρά υλικά: Ρίχνουμε σε ένα μπολ τα αυγά, το γάλα, τη ζάχαρη, το βούτυρο, τη βανίλια και το αλάτι, και ανακατεύουμε με ένα σύρμα χειρός μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

03. Προσθέτουμε το αλεύρι: Προσθέτουμε το αλεύρι σε δόσεις ανακατεύοντας συνεχώς με το σύρμα μέχρι να απορροφηθεί από το μείγμα και να έχουμε έναν λείο χυλό.

04. Προετοιμασία ταψιού: Ψεκάζουμε με νερό το ταψί του φούρνου, τοποθετούμε ένα φύλλο λαδόκολλας και αφήνουμε στην άκρη.

05. Ψήσιμο: Ρίχνουμε το μείγμα στο ταψί, το μεταφέρουμε στον φούρνο και ψήνουμε για 20 λεπτά.

06. Κοπή & Γέμιση: Βγάζουμε από τον φούρνο και κόβουμε την κρέπα σε 6 ίσα ορθογώνια κομμάτια. Γεμίζουμε με μπανάνα, πραλίνα και ψιλοκομμένα μπισκότα, και σερβίρουμε.

💡 Tips για Τέλειο Αποτέλεσμα

Το ψέκασμα με λίγο νερό στο ταψί πριν βγάλετε τη λαδόκολλα βοηθάει ώστε να κολλήσει σταθερά το χαρτί και να μην γλιστράει όταν αδειάζετε τον χυλό.

Κρέπες στο ταψί φούρνου με πραλίνα και μπισκότο

Γιατί αξίζει να τις φτιάξετε

1. Ετοιμάζονται όλες μαζί ταυτόχρονα στο ταψί χωρίς να στέκεστε πάνω από το τηγάνι.
2. Χρειάζονται μόνο 10 λεπτά προετοιμασίας.
3. Βγαίνουν αφράτες, λεπτές και πεντανόστιμες.
4. Μπορείτε να τις γεμίσετε με ό,τι υλικά αγαπάτε.
5. Είναι η ιδανική λύση για πρωινό, κέρασμα ή παιδικό πάρτι.

Κοντινό πλάνο σε ρολό κρέπας ταψιού με πραλίνα και μπισκότα
Σερβιρισμένες κρέπες ταψιού σε πιάτο

Aspas Recipes

Θέλεις να βλέπεις τις συνταγές μου πιο συχνά στο Google;

⭐ Πρόσθεσέ μας ως προτιμώμενη πηγή στο Google

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΕ

INSTAGRAM FACEBOOK Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ

ΓΛΥΚΑ · LIGHT ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Κορμός Light Χωρίς Ζάχαρη

ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ, ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ ΚΑΚΑΟ
Κορμός light χωρίς ζάχαρη με μπανάνα και γιαούρτι, κομμένος σε φέτες

Ένας σοκολατένιος κορμός με μπισκότα, μπανάνα και γιαούρτι, χωρίς προσθήκη ζάχαρης και χωρίς φούρνο. Έχει μόλις 5 υλικά και τον ετοιμάζετε σε 15 λεπτά.

Αν θέλετε ένα γλυκό που να μοιάζει με τον κλασικό κορμό σοκολάτας αλλά να είναι πιο ελαφρύ, αυτή είναι η συνταγή σας. Η μπανάνα γλυκαίνει φυσικά, το στραγγιστό γιαούρτι δίνει κρεμώδη υφή, και το κακάο με την κουβερτούρα φροντίζουν για την έντονη σοκολατένια γεύση.

Δεν χρειάζεται μίξερ ή φούρνος. Ανακατεύουμε, σχηματίζουμε τον κορμό και τον αφήνουμε στο ψυγείο να σφίξει.

Δες τη συνταγή ↓ 🖨 Εκτύπωση

ΜΕΡΙΔΕΣ
1 κορμός

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
15 λεπτά

ΨΥΞΗ
τουλάχιστον 4 ώρες

ΔΥΣΚΟΛΙΑ
Πολύ Εύκολη

ΥΛΙΚΑ

  • ☐ 1 μπανάνα καθαρισμένη (110 γρ.)
  • ☐ 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2%
  • ☐ 35 γρ. κακάο πικρό σε σκόνη
  • ☐ 30 γρ. κουβερτούρα λιωμένη
  • ☐ 180 γρ. μπισκότα χωρίς ζάχαρη
  • ☐ ινδοκάρυδο για πασπάλισμα (προαιρετικά)

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

01. Θρυμματίζουμε τα μπισκότα: Τα κάνουμε μικρά κομματάκια, στον πολυκόφτη ή με έναν πλάστη μέσα σε σακούλα. Τα αφήνουμε με λίγη υφή και όχι σκόνη.

02. Λιώνουμε την κουβερτούρα: Τη λιώνουμε σε μπεν μαρί ή στο μικροκύμα και την αφήνουμε να χλιαρύνει λίγο.

03. Φτιάχνουμε την κρέμα: Πολτοποιούμε την μπανάνα με ένα πιρούνι ή στον πολυκόφτη. Προσθέτουμε το στραγγιστό γιαούρτι, το κακάο και την κουβερτούρα και ανακατεύουμε μέχρι να γίνει ομοιογενές μείγμα.

04. Ενώνουμε: Ρίχνουμε τα μπισκότα στην κρέμα και ανακατεύουμε, μέχρι να καλυφθούν καλά.

05. Σχηματίζουμε τον κορμό: Αδειάζουμε το μείγμα πάνω σε λαδόκολλα ή μεμβράνη. Το πλάθουμε σε ρολό και τυλίγουμε σφιχτά, για να πάρει σχήμα.

06. Στο ψυγείο: Τον αφήνουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 4 ώρες, ή και όλη τη νύχτα, μέχρι να σφίξει.

07. Σερβίρουμε: Τον ξετυλίγουμε, τον πασπαλίζουμε, αν θέλουμε, με ινδοκάρυδο και τον κόβουμε σε φέτες.

💡 Tips για Τέλειο Αποτέλεσμα

Διαλέξτε μια ώριμη μπανάνα, γιατί δεν υπάρχει ζάχαρη και η γλύκα έρχεται από αυτήν. Και μην κόψετε τον κορμό πριν σφίξει καλά στο ψυγείο, αλλιώς οι φέτες θα διαλύονται.

Κορμός light χωρίς ζάχαρη κομμένος σε φέτες, σερβιρισμένος σε ξύλινη πλάκα

Γιατί αξίζει να τον φτιάξετε

1. Δεν θέλει φούρνο και ετοιμάζεται σε μόλις 15 λεπτά.
2. Έχει μόνο 5 υλικά και δεν χρειάζεται μίξερ.
3. Δεν έχει προσθήκη ζάχαρης και γλυκαίνει από την μπανάνα.
4. Το στραγγιστό γιαούρτι τον κάνει κρεμώδη και πιο ελαφρύ.
5. Μπορείτε να τον φτιάξετε από την προηγούμενη μέρα και να τον έχετε έτοιμο για κέρασμα.

Τα μυστικά για να πετύχει

Ώριμη μπανάνα. Όσο πιο ώριμη, τόσο πιο γλυκιά γεύση και πιο εύκολη πολτοποίηση.
Πολύ στραγγισμένο γιαούρτι. Αν το γιαούρτι είναι νερουλό, ο κορμός δεν θα σφίξει όπως πρέπει.
Κακάο χωρίς σβώλους. Κοσκινίστε το πριν το προσθέσετε, για να λιώσει ομοιόμορφα στην κρέμα.
Χλιαρή κουβερτούρα. Αφήστε την να χλιαρύνει λίγο, ώστε να μη ζεστάνει την κρέμα και να ενωθεί εύκολα.
Μπισκότα με υφή. Μην τα κάνετε σκόνη, γιατί τα κομματάκια δίνουν την ωραία υφή στις φέτες.
Σφιχτό τύλιγμα. Πιέστε το ρολό με τη λαδόκολλα, ώστε να μείνει συμπαγές και να μην έχει κενά.
Καθαρές φέτες. Βρέξτε το μαχαίρι σε ζεστό νερό και σκουπίστε το πριν από κάθε κόψιμο.

Φέτες από κορμό light με γιαούρτι και κακάο, πασπαλισμένες με ινδοκάρυδο

Παραλλαγές

• Πασπαλίστε τον κορμό με ινδοκάρυδο, όπως στις φωτογραφίες.
• Προσθέστε ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς (καρύδια, αμύγδαλα ή φουντούκια) στο μείγμα.
• Βάλτε λίγο ξύσμα πορτοκαλιού ή μια πρέζα κανέλα στην κρέμα.
• Αν τον θέλετε πιο γλυκό, προσθέστε λίγη στέβια ή μέλι.
• Σερβίρετέ τον με φέτες φρέσκιας μπανάνας ή με φρούτα του δάσους.
• Φτιάξτε ατομικά γλυκά σε ποτηράκια, με στρώσεις κρέμας και θρυμματισμένων μπισκότων.

Διατήρηση και αποθήκευση

Επειδή έχει γιαούρτι, κρατήστε τον πάντα στο ψυγείο, τυλιγμένο ή σε κλειστό δοχείο, για 3-4 ημέρες. Βγάλτε τον από το ψυγείο λίγο πριν το σερβίρισμα και κόψτε μόνο όσες φέτες χρειάζεστε.
Μπορείτε επίσης να τον καταψύξετε κομμένο σε φέτες. Ξεπαγώστε τον στο ψυγείο και σερβίρετέ τον κρύο.

Aspas Recipes

Θέλεις να βλέπεις τις συνταγές μου πιο συχνά στο Google;

⭐ Πρόσθεσέ μας ως προτιμώμενη πηγή στο Google

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΕ

INSTAGRAM FACEBOOK Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ

koulourakia-nistisima-se-30-lepta

Αυτά τα κουλουράκια λάδιου είναι από τις πιο αγαπημένες μου νηστήσιμες συνταγές! Γίνονται πανεύκολα, μοσχοβολάει όλο το σπίτι κανέλα και πορτοκάλι, και είναι τόσο τραγανά και τριφτά που εξαφανίζονται αμέσως.


Συνταγές για Νηστίσιμα Κουλουράκια 

koulourakia-nistisima2

Για τα νηστίσιμα κουλοράκια σε 30 λεπτά θα χρειατούμε :

Υλικά:
250 γρ. ελαιόλαδο (προτιμώ πάντα ελαιόλαδο για τη νοστιμιά, αλλά αν θέλετε βάζετε και ηλιέλαιο)

160 γρ. ζάχαρη

100 γρ. φρέσκο χυμό πορτοκάλι

1 κ.γ. μαγειρική σόδα

30-40 γρ. κονιάκ (ή ρακή/τσίπουρο — το αλκοόλ βοηθάει πολύ στο να γίνουν εξαιρετικά τραγανά!)

1/2 κ.γ. κανέλα

1/3 κ.γ. γαρύφαλο

2 κοφτά κ.γ. μπέικιν πάουντερ (10 γρ.)

5-6 κ.γ. σουσάμι

500 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις

1 βανίλια (ή βανιλέτα)

Προαιρετικά: λίγο ξύσμα πορτοκαλιού ή λεμονιού για ακόμα περισσότερο άρωμα

Δείτε και το σχετικό βίντεο της συνταγής εδώ: ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΚΟΥΛΟΥΡΑΚΙΑ ΛΑΔΙΟΥ σε 30 λεπτά!



Οδηγίες Εκτέλεσης:
Η βάση: Σε ένα μπολ ρίχνουμε το ελαιόλαδο με τη ζάχαρη και τα ανακατεύουμε πολύ καλά [00:18].

Το αφράτεμα: Παίρνουμε το ποτήρι με τον φρέσκο χυμό πορτοκαλιού, προσθέτουμε μέσα τη μαγειρική σόδα και ανακατεύουμε πάνω από το μπολ, γιατί θα αφρίσει αμέσως! Μόλις αφρίσει, το αδειάζουμε μέσα στο μίγμα του λαδιού [00:39].

Τα αρώματα: Προσθέτουμε το κονιάκ, τη βανίλια, την κανέλα, το γαρύφαλο, το σουσάμι (και το ξύσμα αν χρησιμοποιήσουμε) και ανακατεύουμε να ενωθούν τα υλικά [00:53].

Η ζύμη: Προσθέτουμε το αλεύρι μαζί με το μπέικιν πάουντερ. Ζυμώνουμε απαλά με τα χέρια μας, μόνο μέχρι να πάρουμε μια μαλακή, εύπλαστη ζύμη που δεν κολλάει στα δάχτυλα [01:17]. Προσοχή: Μην την παραζυμώσετε για να μη «ξεράσει» το λάδι της!

Το πλάσιμο: Παίρνουμε μικρά μπαλάκια ζύμης (περίπου 20 γρ. το καθένα) και τα πλάθουμε στο σχήμα που μας αρέσει — πλεξούδες, σαλιγκαράκια, κρίκους ή κάνοντας γραμμές με μια πλαστική χούφτα ζαχαροπλαστικής [02:11].

Το ψήσιμο: Αραδιάζουμε τα κουλουράκια σε ταψί που έχουμε στρώσει αντικολλητικό χαρτί. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C στις αντιστάσεις (ή στους 160°C στον αέρα) για περίπου 20-30 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν όμορφα [02:52].

Τα αφήνουμε λίγο να κρυώσουν και είναι έτοιμα να τα απολαύσουμε με το καφεδάκι μας!


koulourakia-nistisima3

Με αγάπη,  
**Άσπα | Aspas Recipes**
#συνταγή #κουλουράκια #μπισκότα  #koulourakia #biskota #syntages #aspasrecipes #νηστεία #νηστίσιμα 

νηστισιμα κουλουρακια,κουλουρακια πορτοκαλιου,νηστισιμα γλυκα,κουλουρακια με λαδι,κουλουρακια χωρις αυγα,ευκολες συνταγες,Aspas Recipes,νηστισιμες συνταγες,κουλουρακια λαδιου,παραδοσιακα κουλουρακια,γρήγορα κουλουράκια,κουλουρακια για καφε,νηστισιμο κολατσιο,κουλουράκια,συνταγές,συνταγη,νηστίσιμα,χωρίς αυγά,olivecookies,mpiskota,biskota,μπισκότα,koulourakia,greek koulourakia,asmr,συνταγή για κουλουράκια,aspas recipes,κουλουράκια για καφέ

Aspas Recipes

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΕ

INSTAGRAM | FACEBOOK | Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ

Παλαιότερες αναρτήσεις Αρχική σελίδα

About me

Η φωτογραφία μου
Άσπα
Αγαπώ την κουζίνα ! Μαγειρική και ζαχαροπλαστική! Μαγειρεύω με μεράκι και σας προτείνω συνταγές απλές και εύκολες !
Προβολή πλήρους προφίλ

Youtube

YouTube Video Thumbnail

SUBSCRIBE & FOLLOW

Μην το Χάσεις !

Πρωινό ΠΡΩΙΝΟ Υγιεινές Συνταγές ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Top of the top!!

  • Μηλόπιτα με κρέμα όλο μήλο !
  • Τυροπιτάκια που ΚΑΝΕΙΣ δεν θα πιστέψει ότι είναι σπιτικά!
  • Χασλαμάς Σαμοθράκης ή Μελομακάρονο ταψιού θεϊκό!!
  • Τριφτή μηλόπιτα με ελαιόλαδο (νηστίσιμη) !
  • Μπουγάτσα με ζαχαρούχο (3 υλικά)!!!
  • Χριστουγεννιάτικο κέικ φανταστικό !!!

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Δες και εδώ !!

Τυροπιτάκια που ΚΑΝΕΙΣ δεν θα πιστέψει ότι είναι σπιτικά!

Αφράτα και πολύ μαλακά αυτά τα τυροπιτάκια φούρνου θα σας ενθουσιάσουν. Διατηρούνται μαλακά και φρέσκα για μέρες. Φτιάξτε τα για το κολατσιό των παιδιών σας ή για βραδινό σνακ. Δείτε περισσότερες Συνταγές για τυροπιτάκια  Για τα αφράτα τυροπιτάκια φούρνου θα χρειαστούμε : Υλικά για την ζύμη (24 κομμάτια ) 200 ml γάλα χλιαρό - 1 ποτήρ  200 γραμμάρια γιαούρτι (στραγγιστό  2%) 200 ml λάδι (ελαιόλαδο-σπορέλαιο)- 1 ποτήρι  Λίγο αλάτι  1 κουταλιά σούπας ζάχαρη  1 φακελάκι ξηρή μαγιά  600 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις - 4.5 - 5 ποτήρια  Για την γέμιση  300 γραμμάρια φέτα τριμμένη 150 γραμμάρια gouda ή μοτσαρέλα  ή κομμάτια τυρο gouda Γαλοπούλα  Για την επάλειψη  1 κρόκος αυγού αραιωμένος με λίγο γάλα   Σουσάμι    Οδηγίες Σ ε ένα μπολ βάζουμε το χλιαρό γάλα ,την ζάχαρη και την μαγιά. Ανακατεύουμε να διαλυθεί καλά η μαγιά και προσθέτουμε το γιαούρτι και το λάδι. Ανακατεύουμε με σύρμα χειρός μέχρι να έχου...
Εικόνα

Μηλόπιτα με κρέμα όλο μήλο !

Κρεμώδες μηλόπιτα που λιώνει στο στόμα. Κρέμα, μήλο και κανέλα ο απόλυτος συνδυασμός ! Δοκιμάστε την συνταγή αυτή αν σας αρέσουν τα μήλα και είμαι σίγουρη πως θα ξετρελαθείτε. Δείτε περισσότερες Συνταγές για Μηλόπιτες Υλικά για την ζύμη (ταψάκι 26 εκατοστών ) 2 αυγά  50 γραμμάρια  ελαιόλαδο 100 γραμμάρια ζάχαρη 100 γραμμάρια  γάλα 250 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις  10 γραμμάρια μπέικιν 50 γραμμάρια σταφίδες 1 βανίλια  1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα  2 μήλα  Για την κρέμα 1 φακελάκι άνθος αραβοσίτου με γεύση βανίλια (βραστή κρέμα -όχι στιγμής ) γάλα και ζάχαρη όσα αναγράφονται στην συσκευασία  Για την επικάλυψη  3 μήλα κομμένα σε λεπτές φέτες    Οδηγίες  Αρχικά ε τοιμάζουμε την κρέμα σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Μεταφέρουμε την κρέμα σε γυάλινο μπολ καλύπτουμε έτσι ώστε να εφάπτεται  με διαφανής μεμβράνη όλη την επιφάνεια της κρέμας για να μην κάνει πέτσα από πάνω και α...
Εικόνα

Κορμός Σοκολάτας Χωρίς ΖΑΧΑΡΗ & Light !!!

ΓΛΥΚΑ · LIGHT ΣΥΝΤΑΓΕΣ Κορμός Light Χωρίς Ζάχαρη ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ, ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ ΚΑΚΑΟ Ένας σοκολατένιος κορμός με μπισκότα, μπανάνα και γιαούρτι, χωρίς προσθήκη ζάχαρης και χωρίς φούρνο. Έχει μόλις 5 υλικά και τον ετοιμάζετε σε 15 λεπτά. Αν θέλετε ένα γλυκό που να μοιάζει με τον κλασικό κορμό σοκολάτας αλλά να είναι πιο ελαφρύ, αυτή είναι η συνταγή σας. Η μπανάνα γλυκαίνει φυσικά, το στραγγιστό γιαούρτι δίνει κρεμώδη υφή, και το κακάο με την κουβερτούρα φροντίζουν για την έντονη σοκολατένια γεύση. Δεν χρειάζεται μίξερ ή φούρνος. Ανακατεύουμε, σχηματίζουμε τον κορμό και τον αφήνουμε στο ψυγείο να σφίξει. Δες τη συνταγή ↓ 🖨 Εκτύπωση ΜΕΡΙΔΕΣ 1 κορμός ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 15 λεπτά ΨΥΞΗ τουλάχιστον 4 ώρες ΔΥΣΚΟΛΙΑ Πολύ Εύκολη ΥΛΙΚΑ ☐ 1 μπανάνα καθαρισμένη (110 γρ.) ☐ 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2% ☐ 35 γρ. κακάο π...
Εικόνα

Κουλουράκια λαδιού με σταφίδες τα πιο νόστιμα!

ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ · ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Νηστίσιμα Κουλουράκια Λαδιού με Σταφίδες ΤΡΑΓΑΝΑ ΚΑΙ ΑΦΡΑΤΑ ΜΕ ΣΟΥΣΑΜΙ Τραγανά απ' έξω, αφράτα μέσα, με σταφίδες, σουσάμι και άρωμα πορτοκαλιού. Ιδανικά για κάθε ώρα της ημέρας και φυσικά το καλύτερο συνοδευτικό για τον καφέ σας. Είναι νηστίσιμα, οπότε τα φτιάχνουμε και την περίοδο της νηστείας, αλλά δεν έχουν τίποτα να ζηλέψουν από τα κλασικά κουλουράκια με βούτυρο. Η ζύμη γίνεται σε ένα μπολ, με ένα σύρμα και τα χέρια μας, και δεν θέλει μίξερ. Η ζύμη βγαίνει μαλακή και πλάθεται εύκολα, οπότε μπορείτε να τα κάνετε στο σχήμα που σας αρέσει. Και το σπίτι μυρίζει πορτοκάλι και κανέλα όση ώρα ψήνονται. Δείτε ακόμα: Κουλουράκια λαδιού / Κρητικά λαδοκούλουρα / Κουλουράκια νηστίσιμα με κακάο Δες τη συνταγή ↓ 🖨 Εκτύπωση ΜΕΡΙΔΕΣ 1 ταψάκι ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 20 λεπτά ΨΗΣΙΜΟ 20 λεπτά ΔΥΣΚΟΛΙΑ Πολύ Εύκολη ...
Εικόνα

Καλώς ήρθατε στην Κουζίνα μου !

Aspas Recipes logo

Ετικέτες

  • ιδέες για μπουφέ
  • ιδεες για πρωινό
  • ιδεες για σαλάτες

Ρίξε μια ματιά

  • Privacy policy
  • Cookies
  • Terms of use
  • About me
  • Contact us

Copyright © Aspas Recipes