Υγιεινές «μπουκίτσες» ενέργειας καλύτερες από σοκολατάκια!

ΓΛΥΚΑ · LIGHT ΣΥΝΤΑΓΕΣ Κορμός Light Χωρίς Ζάχαρη ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ, ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ ΚΑΚΑΟ Ένας σοκολατένιος κορμός με μπισκότα, μπανάνα και γιαούρτι, χωρίς προσθήκη ζάχαρης και χωρίς φούρνο. Έχει μόλις 5 υλικά και τον ετοιμάζετε σε 15 λεπτά. Αν θέλετε ένα γλυκό που να μοιάζει με τον κλασικό κορμό σοκολάτας αλλά να είναι πιο ελαφρύ, αυτή είναι η συνταγή σας. Η μπανάνα γλυκαίνει φυσικά, το στραγγιστό γιαούρτι δίνει κρεμώδη υφή, και το κακάο με την κουβερτούρα φροντίζουν για την έντονη σοκολατένια γεύση. Δεν χρειάζεται μίξερ ή φούρνος. Ανακατεύουμε, σχηματίζουμε τον κορμό και τον αφήνουμε στο ψυγείο να σφίξει. Δες τη συνταγή ↓ 🖨 Εκτύπωση ΜΕΡΙΔΕΣ 1 κορμός ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 15 λεπτά ΨΥΞΗ τουλάχιστον 4 ώρες ΔΥΣΚΟΛΙΑ Πολύ Εύκολη ΥΛΙΚΑ ☐ 1 μπανάνα καθαρισμένη (110 γρ.) ☐ 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2% ☐ 35 γρ. κακάο π...

Αφράτα και πολύ μαλακά αυτά τα τυροπιτάκια φούρνου θα σας ενθουσιάσουν. Διατηρούνται μαλακά και φρέσκα για μέρες. Φτιάξτε τα για το κολατσιό των παιδιών σας ή για βραδινό σνακ. Δείτε περισσότερες Συνταγές για τυροπιτάκια  Για τα αφράτα τυροπιτάκια φούρνου θα χρειαστούμε : Υλικά για την ζύμη (24 κομμάτια ) 200 ml γάλα χλιαρό - 1 ποτήρ  200 γραμμάρια γιαούρτι (στραγγιστό  2%) 200 ml λάδι (ελαιόλαδο-σπορέλαιο)- 1 ποτήρι  Λίγο αλάτι  1 κουταλιά σούπας ζάχαρη  1 φακελάκι ξηρή μαγιά  600 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις - 4.5 - 5 ποτήρια  Για την γέμιση  300 γραμμάρια φέτα τριμμένη 150 γραμμάρια gouda ή μοτσαρέλα  ή κομμάτια τυρο gouda Γαλοπούλα  Για την επάλειψη  1 κρόκος αυγού αραιωμένος με λίγο γάλα   Σουσάμι    Οδηγίες Σ ε ένα μπολ βάζουμε το χλιαρό γάλα ,την ζάχαρη και την μαγιά. Ανακατεύουμε να διαλυθεί καλά η μαγιά και προσθέτουμε το γιαούρτι και το λάδι. Ανακατεύουμε με σύρμα χειρός μέχρι να έχου...

Κρεμώδες μηλόπιτα που λιώνει στο στόμα. Κρέμα, μήλο και κανέλα ο απόλυτος συνδυασμός ! Δοκιμάστε την συνταγή αυτή αν σας αρέσουν τα μήλα και είμαι σίγουρη πως θα ξετρελαθείτε. Δείτε περισσότερες Συνταγές για Μηλόπιτες Υλικά για την ζύμη (ταψάκι 26 εκατοστών ) 2 αυγά  50 γραμμάρια  ελαιόλαδο 100 γραμμάρια ζάχαρη 100 γραμμάρια  γάλα 250 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις  10 γραμμάρια μπέικιν 50 γραμμάρια σταφίδες 1 βανίλια  1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα  2 μήλα  Για την κρέμα 1 φακελάκι άνθος αραβοσίτου με γεύση βανίλια (βραστή κρέμα -όχι στιγμής ) γάλα και ζάχαρη όσα αναγράφονται στην συσκευασία  Για την επικάλυψη  3 μήλα κομμένα σε λεπτές φέτες    Οδηγίες  Αρχικά ε τοιμάζουμε την κρέμα σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Μεταφέρουμε την κρέμα σε γυάλινο μπολ καλύπτουμε έτσι ώστε να εφάπτεται  με διαφανής μεμβράνη όλη την επιφάνεια της κρέμας για να μην κάνει πέτσα από πάνω και α...

ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ · ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Νηστίσιμα Κουλουράκια Λαδιού με Σταφίδες ΤΡΑΓΑΝΑ ΚΑΙ ΑΦΡΑΤΑ ΜΕ ΣΟΥΣΑΜΙ Τραγανά απ' έξω, αφράτα μέσα, με σταφίδες, σουσάμι και άρωμα πορτοκαλιού. Ιδανικά για κάθε ώρα της ημέρας και φυσικά το καλύτερο συνοδευτικό για τον καφέ σας. Είναι νηστίσιμα, οπότε τα φτιάχνουμε και την περίοδο της νηστείας, αλλά δεν έχουν τίποτα να ζηλέψουν από τα κλασικά κουλουράκια με βούτυρο. Η ζύμη γίνεται σε ένα μπολ, με ένα σύρμα και τα χέρια μας, και δεν θέλει μίξερ. Η ζύμη βγαίνει μαλακή και πλάθεται εύκολα, οπότε μπορείτε να τα κάνετε στο σχήμα που σας αρέσει. Και το σπίτι μυρίζει πορτοκάλι και κανέλα όση ώρα ψήνονται. Δείτε ακόμα: Κουλουράκια λαδιού / Κρητικά λαδοκούλουρα / Κουλουράκια νηστίσιμα με κακάο Δες τη συνταγή ↓ 🖨 Εκτύπωση ΜΕΡΙΔΕΣ 1 ταψάκι ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 20 λεπτά ΨΗΣΙΜΟ 20 λεπτά ΔΥΣΚΟΛΙΑ Πολύ Εύκολη ...